Разберись с тревогой Уильямс мяг
Артикул:
300512
Разберись с тревогой Уильямс мяг
Подробнее
5 400 тенге/шт
Мало
-
+
В корзину
Купить в 1 клик
Описание
Разберись с тревогой Уильямс мяг купить/заказать в г. Усть-Каменогорске.Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?
Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Характеристики
Язык
|
Русский |
ШтрихКод
|
9785961474572 |
Производитель
|
Альпина |
Год коллекции
|
2012 |
Возраст
|
12+ |
Переплет
|
мягкий |
Вес (грамм)
|
300 |
Длина (мм)
|
215 |
Ширина (мм)
|
164 |
Высота (мм)
|
10 |
Автор
|
Уильямс Р. |
Торговая марка (Бренд)
|
Альпина |
Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым